Date and Oat Drink

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Preparação 10min

Total 20min

1000 gram

Ingredientes

digestive enzyme tablet containing amylase (see tip)
1
oat flake
100 gram
oat flake
date, pitted (opcional)
50 gram
water
1000 gram
salt
¼ teaspoon
vanilla extract, natural (opcional)
½ teaspoon
neutral oil (opcional) (see tip)
2 tablespoon
xanthan gum (opcional) (see tip)
¼ teaspoon

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 gram

Sódio 62.4 mg

Proteína 1.7 g

Energia 162.8 kJ / 38.9 kcal

Gordura 0.7 g

Fibra 1.1 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 6.6 g

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