Kotlety z jajek z brokułem i serem

4.6 65 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

8 sztuk

Ingredientes

50 g cebuli przekrojonej na pół
15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia
30 g bułki tartej plus 3 łyżki
1 łyżka mąki pszennej
4 jajka ugotowane na twardo przekrojone na pół (patrz wskazówka)
70 g sera średnio twardego, np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
120 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
1 jajko
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sztukę

Sódio 250.5 mg

Proteína 6.9 g

Energia 540.6 kJ / 129.2 kcal

Gordura 7.9 g

Fibra 0.4 g

Gordura saturada 2.8 g

Hidratos de carbono 7.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Zero waste po świętach 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Racuchy budyniowe z owocami

25min

Zupa kalafiorowa z makaronem

35min

Malinowy torcik serce

2h 30min

Makaron z cukinii z sosem cytrynowym

15min

Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą

45min

Sałatka śledziowa z jabłkiem

15min

Bigos cygański

1h

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45min

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

40min

Makaron w kremowym sosie pomidorowo-pieczarkowym

30min

Kalafior tikka masala

30min

Zapiekane naleśniki ze szpinakiem i kurczakiem

1h 10min