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Granola verde con superalimentos
Preparação 10min
Total 1h 10min
42 porciones
Ingredientes
-
380 g de avena en hojuelas
-
255 g de almendras enteras con piel255 g de almendra laminada
-
3 cucharadas de linaza en pepa
-
60 g de azúcar morena
-
1 pizca de sal
-
60 g de aceite de coco
-
85 g de miel85 g de miel de maple
-
2 cucharaditas de matcha
-
3 cucharadas de suplemento de polvo verde o 3 cucharadas de polvo de superalimentos verdes casero (ver consejo)
-
3 cucharadas de semillas de chía
-
3 cucharadas de semillas de cáñamo
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Sódio
4.8 mg
Proteína
3.5 g
Energia
422.4 kJ /
101 kcal
Gordura
5.4 g
Fibra
2.3 g
Gordura saturada
1 g
Hidratos de carbono
10.7 g
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