Tandoori Marinade

Tandoori Marinade

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Preparação 5min

Total 10min

210 gram

Ingredientes

cayennepeper, gemalen
2 tl
pikante paprikapoeder
1 el
koriander, gemalen
2 tl
komijn, gemalen
1 el
kurkuma, gedroogd, gemalen
¾ tl
kruidnagel, gemalen
1 tl
zwarte peper, gemalen
¼ tl
garam masala (geroosterd specerijen mengsel)
1 ½ tl
teentjes knoflook
4
gember, vers wortel geschild, in schijfjes gesneden (2 mm)
10 g
olie
25 g
Griekse yoghurt
85 g
citroensap, vers geperst (ongeveer 1 grote citroen)
30 g
steenzout
2 ½ tl

Dificuldade

fácil

Nutrição por 210 gram

Sódio 4830 mg

Proteína 9.6 g

Energia 1870 kJ / 452 kcal

Gordura 38 g

Fibra 6.1 g

Gordura saturada 7.9 g

Hidratos de carbono 14 g

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