Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 - 100 gramů zelených fazolových lusků, pokrájených
- 70 gramů mrkve, na nudličky
- 100 gramů cukety, oloupané, na kolečka
- 100 gramů brokolicových růžiček
- 30 gramů extra panenského olivového oleje, plus na podávání
- 2 vykostěná kuřecí stehna, bez kůže
- ½ čajové lžičky soli
- 1 snítka čerstvého tymiánu
- 1 snítka čerstvého rozmarýnu
- ½ čajové lžičky oregana
- 1 bobkový list, sušený
- 1 čajová lžička hladké mouky
- 20 gramů koňaku
- 1 špetka kurkumy
- citrónová šťáva z půlky citrónu
- 120 gramů vody
- 1 čajová lžička sezamových semínek, pražených
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 1553 kJ / 371 kcal
- Proteína
- 27.1 g
- Hidratos de carbono
- 5.7 g
- Gordura
- 24 g
- Fibra
- 5.4 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
45 Min
Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem
55 min
Bramborovo-dýňová kaše
35 min
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30 min
Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem
1 godz. 50 min
Losos na fenyklu s brokolicí v páře
30 min
Losos se špenátem a divokou rýží
1 Std. 15 Min
Losos s kokosovým chilli přelivem
30 min
Mořský vlk v aromatické solné krustě
55 min
Krůtí závitky po indicku
1h 10min
Vepřové maso na česneku se zeleninou a bramborami
1 Std.
Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami
40 Min