Dispositivos e acessórios
Koshery
Preparação 30min
Total 1h 30min
10 portions
Ingredientes
La sauce à l'ail
-
5 gousses d'ail
-
40 g de jus de citron
-
20 g de vinaigre
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de coriandre moulue
-
1 c. à café poivre moulu
-
1 c. à café de sel
La sauce tomate
-
5 gousses d'ail
-
30 g d'huile végétale
-
600 g de tomates en quartiers
-
25 g de beurre, salé ou non salé
-
1 c. à café de poivre moulu
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
20 g de vinaigre
-
1 c. à café de noix de muscade moulue
-
1 c. à café cardamome en poudre
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de coriandre moulue
-
1 c. à café de sel
Les lentilles et riz
-
500 g de pois chiches en boîte égouttés
-
220 g de riz à grain court
-
120 g de lentilles, tout type
-
1000 gramme d'eau et un peu pour le rinçage
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
1 c. à café de sel
Les pâtes et les oignons frits
-
de l'eau pour la cuisson des pâtes
-
3 ½ c. à café de sel
-
300 g de pâtes sèches courtes
-
250 g d'oignons finements tranchés
-
2 c. à soupe de farine de blé
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Sódio
1632.5 mg
Proteína
13.4 g
Energia
1628.9 kJ /
389.3 kcal
Gordura
7.5 g
Fibra
6.9 g
Gordura saturada
2.1 g
Hidratos de carbono
68 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Les saveurs de la table Arabe
37 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30 Min
Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée
1 Std.
Curry de légumes indien
50 Min
Salade d'aubergines et de poivrons au couscous
35 Min
Kebab aux Légumes
40 Min
Chili au jackfruit et aux haricots avec une purée d'avocat épicée
Keine Bewertungen
Gado Gado Bowl
1 Std.
Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons
55 Min
Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella
Keine Bewertungen
Lentil moussaka
3 Std. 30 Min
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 Min
Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes
Keine Bewertungen