Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 600 gramů ovesných vloček
- 60 gramů strouhaného kokosu
- 100 gramů pšeničných klíčků
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 70 gramů sezamových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 200 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
- 75 gramů lněných semínek
- 250 gramů rozinek
- 180 gramů špaldových vloček
- 200 gramů sušených meruněk
- 100 gramů medu
-
220
gramů kokosového oleje
ou 220 gramů slunečnicového oleje - 60 gramů mléka
- 100 gramů ječmenného sladu
- 1 čajová lžička soli
- Nutrição
- por 1 porce
- Energia
- 697 kJ / 167 kcal
- Proteína
- 4.1 g
- Hidratos de carbono
- 16 g
- Gordura
- 9.5 g
Receitas alternativas
Kroupy se žampióny
55 Min
Veganský parmazán
15 min
Červené pesto
5min
Rýnský tmavý chléb
1h 30min
Vanilkový kešu jogurt
16 Std.
Sójový jogurt (veganský)
Nenhuma avaliação
Sušenky Pouštní růže
45min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1h
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Dýňové karbanátky se špaldou
1 godz. 40 min
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1 Std. 10 Min
Kari polévka s červenou čočkou a batáty
45min