Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g ziaren orkiszu
- 350 g wody
- 25 g drożdży świeżych pokruszonych
- 1 łyżeczka soli
- 2 łyżki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni i blatu
- 15 g pestek dyni plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- 15 g ziaren słonecznika plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- 20 g siemienia lnianego
- 30 g otrębów owsianych plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- mleko do posmarowania bułek (ok. 30 g)
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 147.6 kcal / 617.7 kJ
- Proteína
- 6.2 g
- Gordura
- 4.2 g
- Hidratos de carbono
- 24.5 g
- Fibra
- 4.5 g
- Gordura saturada
- 0.6 g
- Sódio
- 150.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1h 30min
Otrębowe bułki z oregano
1h 30min
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4h 15min
Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem
2h 10min
Chleb pełnoziarnisty na parze
2h
Pełnoziarnisty chleb orkiszowy z komosą ryżową
24h
Bułeczki jogurtowe
1h
Chleb orkiszowo-gryczany
1h 30min
Bułki orkiszowe z ziołami
2h
Chleb orkiszowy
1h 40min
Bułki grahamki
1h 5min
Bułki pszenne
1h 30min