Bułeczki orkiszowe

Bułeczki orkiszowe

3.4 143 avaliações

Preparação 10min

Total 2h 30min

16 sztuk

Ingredientes

500 g ziaren orkiszu
350 g wody
25 g drożdży świeżych pokruszonych
1 łyżeczka soli
2 łyżki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni i blatu
15 g pestek dyni plus dodatkowa ilość do posypania bułek
15 g ziaren słonecznika plus dodatkowa ilość do posypania bułek
20 g siemienia lnianego
30 g otrębów owsianych plus dodatkowa ilość do posypania bułek
mleko do posmarowania bułek (ok. 30 g)

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 sztukę

Sódio 150.2 mg

Proteína 6.2 g

Energia 617.7 kJ / 147.6 kcal

Gordura 4.2 g

Fibra 4.5 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 24.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ŚNIADANIE 12 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Tort bezowy z orzechami i daktylami

4 godz. 15 min

Mąka ze zmielonych ziaren zbóż

5 min

Tagliatelle z marchewki i cukinii

35 min

Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem

1 godz.

Bułki na parze

2 godz. 10 min

Zupa z dyni piżmowej, ryba z ryżem i warzywami oraz owoce z kruszonką

1 godz.

Sok pomidorowy

15 min

Gofry a'la frittata

1 godz. 20 min

Gulasz cielęcy

1 godz. 15 min

Krem z pomidorów z bazyliową śmietanką

30 min

Napój wiosenny

10 min

Sos z octu balsamicznego i musztardy

5 min