
Dispositivos e acessórios
Muffiny mocy
Preparação 20min
Total 55min
12 sztuk
Ingredientes
-
100 g płatków owsianych
-
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
100 g daktyli, suszonych, bez pestek pokrojonych na kawałki
-
1 jajko
-
160 g jogurtu naturalnego
-
60 g oleju słonecznikowego
-
40 g cukru
-
100 g mąki pszennej
-
1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia
-
25 g migdałów, w płatkach
-
15 g wiórków kokosowych plus dodatkowa ilość do posypania muffinów
-
3 łyżki amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do posypania muffinek
Nutrição por 1 sztukę
Energia
185.2 kcal /
774.7 kJ
Proteína
4 g
Gordura
8.4 g
Hidratos de carbono
25 g
Fibra
2.5 g
Gordura saturada
2 g
Sódio
53.4 mg
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

ŚNIADANIE UCZNIA
10 Receitas
Polónia
Polónia