Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 gramů quinoy
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
-
½
čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari
ou ½ čajové lžičky soli - 1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
- 50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
- 300 gramů brokolicových růžiček na kousky
- 50 gramů plátků mandlí
- 100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
- 100 gramů mrkve na kousky (1 cm)
- Nutrição
- por 1 porce
- Energia
- 345 kcal / 1443 kJ
- Proteína
- 12 g
- Gordura
- 18 g
- Hidratos de carbono
- 36 g
- Fibra
- 9 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55min
Fazolové placičky
10h 30min
Kukuřičný chléb
1h 5min
Zázvorové sušenky s medem
1h
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1h 40min
Mandlové RAW brownies
2h 5min
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20min
Špaldové cantuccini (bez cukru)
40min
Čekankové koláčky
Nenhuma avaliação
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10min
RAW kokosoví šneci
12h 20min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min