Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 gramů quinoy
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
-
½
čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari
ou ½ čajové lžičky soli - 1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů sušených rajčat, naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
- 300 gramů brokolicových růžiček, na kousky
- 50 gramů plátků mandlí
- 100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
- 100 gramů mrkve, na kousky (1 cm)
- Nutrição
- por 1 porce
- Energia
- 1443 kJ / 345 kcal
- Proteína
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 36 g
- Gordura
- 18 g
- Fibra
- 9 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Pesto z dýňových semínek
10 Min
Zeleninová kapsa
45 min
RAW jablečný koláč s agarem
1 Std. 10 Min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30min
Pohárky s překvapením
2h 15min
Brokolicová pomazánka
15min
Zeleninovo ovocný salát
10 Min
Sezamové pralinky s pumpernicklem
Nenhuma avaliação
Borůvkový koláč s drobenkou z quinoy (bez cukru)
50 min
Kulebjaka - piroh se zelím a houbami
2h 40min
Čokoládovo-povidlový koláč z pohankové mouky
1 Std. 10 Min
Kokosový RAW bar
14h 25min