Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Nenhuma avaliação

Preparação 20min

Total 51h 25min

4 porce

Ingredientes

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porce

Proteína 12 g

Energia 1443 kJ / 345 kcal

Gordura 18 g

Fibra 9 g

Hidratos de carbono 36 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

RAW Food 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Batátové lívance s chilli salsou

40min

Kaštanový koláč

50min

Kukuřičný chléb (Brôa de milho)

2h 45min

Sicilské purpetti fúze

1h

Pesto s mákem a chilli

10min

Špenátový dip

15min

Badyánový likér

Nenhuma avaliação

Mandlové cihličky s olivami

Nenhuma avaliação

Mandlový chlebíček z karobové mouky

1h 10min

Mandlové RAW brownies

2h 5min

Hovězí na tamarindu s rýží

1h

Jehněčí s cizrnou

1h 5min