Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 gramů quinoy
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
-
½
čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari
ou ½ čajové lžičky soli - 1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů sušených rajčat, naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
- 300 gramů brokolicových růžiček, na kousky
- 50 gramů plátků mandlí
- 100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
- 100 gramů mrkve, na kousky (1 cm)
- Nutrição
- por 1 porce
- Energia
- 1443 kJ / 345 kcal
- Proteína
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 36 g
- Gordura
- 18 g
- Fibra
- 9 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 Min
Pesto z dýňových semínek
10min
Limetkovo - zázvorová pěna
Nenhuma avaliação
Rebarborové smoothie
1óra 30p
RAW kokosoví šneci
12 Std. 20 Min
Dýňové Chai Latte
Nenhuma avaliação
Zabaione
15min
Pikantní kořeněná granola
1óra 35p
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1 Std. 50 Min
Sezamové pralinky s pumpernicklem
Nenhuma avaliação
Veganské red velvet cupcaky
Nenhuma avaliação
Ratatouille
40 Min