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Kürbis-Hack-Auflauf
Preparação 15min
Total 1h 10min
2 Portionen
Ingredientes
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Minze abgezupft3 Stängel
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Petersilie abgezupft3 Stängel
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Butternuss-Kürbis in Stücken400 g
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Öl2 EL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer3 Prisen
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Rinderhackfleisch350 g
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Tomatenmark (30 g)2 EL
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Wasser100 g
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Zimt1 Msp.
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Oregano, getrocknet1 TL
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Chiliflocken¼ TL
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Schmand150 g
Nutrição por 1 Portion
Energia
684 kcal /
2870 kJ
Proteína
40 g
Gordura
52 g
Hidratos de carbono
11 g
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ESSEN & TRINKEN 1/2017
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