Versões compatíveis
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
- 400 gramů vody
- 100 gramů kostek ledu
- 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
- 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
- 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
- 4 datlí, bez pecek (viz tip)
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 359 kJ / 86 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 15.8 g
- Gordura
- 0.3 g
- Fibra
- 4.2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Kapusta plněná žampióny s hříbkovou omáčkou (golabki)
1 godz. 30 min
Vinná marináda
Nenhuma avaliação
Hrášková dobrota
7 min
Grilovaná ryba a mořské plody s pepřovo-mandlovou omáčkou a bazalkovo-jogurtovým dipem
Nenhuma avaliação
Zabaione
15 Min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10min
Taštičky plněné králíkem, nakládaná hořčice
3 godz. 5 min
Závitky z tresky a lososa s česnekovou omáčkou
Nenhuma avaliação
Řeřichová vitalita
Nenhuma avaliação
Smoothie s červenou řepou
30 min
Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem
30 min
Čokoládový mousse s vůní pomeranče a skořice
2 godz. 20 min