Versões compatíveis
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
- 400 gramů vody
- 100 gramů kostek ledu
- 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
- 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
- 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
- 4 datlí, bez pecek (viz tip)
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 359 kJ / 86 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 15.8 g
- Gordura
- 0.3 g
- Fibra
- 4.2 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Kadeřávek s pikantní zálivkou
15 Min
Celozrnný chléb z páry
2h
Banánovo-čokoládová pomazánka
Nenhuma avaliação
Smetanové nočky se skořicí - nepečené
12h 20min
Velikonoční zajíčci s ementálem
45 min
Rajčatový vývar
3h 15 min
Ovesné sušenky se zázvorem
50 min
Směs na pečení kakaového chleba se sušeným ovocem
Nenhuma avaliação
Špenátový dip
15 Min
Krevetový vývar v thajském stylu a pikantní jablka
1 Std. 15 Min
Křupavoučký květák
1 godz.
Ořechová polévka s kokosovým mlékem
20 Min