Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 82 avaliação

Preparação 15min

Total 40min

4 kusy

Ingredientes

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porce

Proteína 17.5 g

Energia 661.2 kJ / 157.8 kcal

Gordura 9.2 g

Fibra 0.6 g

Hidratos de carbono 1.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Itálie na talíři 76 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

1h 5min

Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta

Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta

55min

Kuře s bramborami, hráškem a pomerančovo-sýrovou omáčkou

Kuře s bramborami, hráškem a pomerančovo-sýrovou omáčkou

1h

Kuřecí rolky s cuketovým pyré

Kuřecí rolky s cuketovým pyré

40min

Kuřecí roládky plněné sýrem a houbami

Kuřecí roládky plněné sýrem a houbami

1h 10min

Fusilli s kuřecími kousky, houbovou omáčkou a fazolkami

Fusilli s kuřecími kousky, houbovou omáčkou a fazolkami

45min

Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky

Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky

2h 45min

Alsaský koláč

Alsaský koláč

1h

Sekaná plněná špenátem a sýrem

Sekaná plněná špenátem a sýrem

1h 15min

Sýrové polštářky

Sýrové polštářky

2h

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

1h

Sýrové rohlíčky s česnekem

Sýrové rohlíčky s česnekem

1h 40min