Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 87 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

4 kusy

Ingredientes

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porce

Proteína 17.5 g

Energia 661.2 kJ / 157.8 kcal

Gordura 9.2 g

Fibra 0.6 g

Hidratos de carbono 1.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Itálie na talíři 76 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Tortelloni s gorgonzolou a špenátem - z jednoho hrnce

25min

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25min

Krůtí lízátka s rajčatovou omáčkou

50min

Sýrové kuličky

30min

Cuketové koláčky s nivou

3h 10min

Rychlé makaróny z trouby

1h 10min

Zapečená dýně s čedarem

45min

Sekaná plněná špenátem a sýrem

1h 15min

Květáková pizza

30min

Kuře s těstovinami orzo a pestem

30min

Party tortilly

2h 45min

Květákovo-sýrové placičky

35min