Versões compatíveis
Dýňová polévka, ryba se zeleninou a rýží a jablkovo-hruškový crumble
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 gramů bílé dlouhozrnné rýže
- 400 gramů vody, plus extra na zalití rýže
- 2 kusy bílého rybího filé, bez kůže, 150-180 gramů každý (např. hejk, mořský jazyk, okoun)
- 1 špetka pepře, černého, mletého, plus extra dle chuti
- 1 polévková lžíce medu
- 6 cherry rajčátek, napůl
- 120 gramů jablek (jakéhokoliv typu) (1 jablko), na kousky (1,5 cm), bez jádřince
- 120 gramů hrušek (1 hruška), na kousky (1,5 cm), bez jádřince
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- 1 čajová lžička soli, jemné
- 130 gramů mrkve, na proužky (1 cm x 5 cm)
-
4
stonky zeleného chřestu, rozkrojené podélně napůl, jsou-li širší než 1 cm
ou 150 gramů růžiček brokolice - 40 gramů hladké mouky
- 20 gramů hnědého cukru
- 20 gramů másla
- 150 gramů cibule, na kousky (4 cm)
- 1 stroužek česneku
- 250 - 300 gramů máslové dýně, oloupané, na kousky (3 cm)
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 80 gramů zralých rajčat, na kousky
- pažitka, čerstvá, nasekaná, na ozdobení
- Nutrição
- por 1 porce
- Energia
- 3480 kJ / 832 kcal
- Proteína
- 43 g
- Hidratos de carbono
- 105 g
- Gordura
- 22 g
- Fibra
- 13.2 g
Receitas alternativas
Pomerančový nápoj
5 Min
Ježčí bulky
2h 30min
Rebarborovo-jahodový nápoj
45 min
Hovězí svíčková ve slaninovém kabátku
50 min
Berberské koření
10 Min
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
Nenhuma avaliação
Rajčatová polévka s krutony a špenátová omeleta se zeleninou
1h 5min
Zeleninová polévka a vejce v kokotce se špenátem
1 godz.
Kuře a lá svíčková s knedlíkem
55 min
Strouhanka z čerstvého pečiva
5 Min
Rajčatový džus
5 Min
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35 min