Chleb pszenno-gryczany z garnka

Chleb pszenno-gryczany z garnka

4.1 240 avaliações
Preparação 15min
Total 2h 30min
20 kromek

Ingredientes

  • 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 350 g wody
  • 25 g drożdży świeżych pokruszonych
  • 1 łyżeczka cukru
  • 400 g mąki pszennej chlebowej typu 650-750, plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 25 g ziaren słonecznika
  • 25 g pestek dyni
  • 25 g siemienia lnianego
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • olej rzepakowy do natłuszczenia miski

Dificuldade

médio


Nutrição por 1 kromkę

Sódio 176.8 mg
Proteína 4.4 g
Energia 481.9 kJ / 115.2 kcal
Gordura 2.4 g
Fibra 1.8 g
Gordura saturada 0.3 g
Hidratos de carbono 19.5 g

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