Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu

Name: Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porsiyon
Ingredients: 250 g tahıl tanesi

4.9 8 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

1 porsiyon

Ingredientes

tahıl tanesi (örn. buğday, çavdar, kavuzlu buğday, karabuğday, darı)
250 g
250 g kurutulmuş bakliyat, (örn. nohut, mercimek, kuru fasulye)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Proteína 46 g

Energia 3185 kJ / 762 kcal

Gordura 15 g

Fibra 39 g

Hidratos de carbono 111 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Glütensiz lezzetler 35 Receitas
Turquia

Kolay Fikirler 200 Receitas
Turquia

Temel Tarifler: Doğrama ve Buharda Pişirme 30 Receitas
Turquia

Temel Yemek Kitabı 207 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Çikolatalı Çiğ Kurabiye Topları

3.7(17)

10 Min

Hamsi Buğulama

3.9(9)

40 Min

Zencefil ve Portakallı Bitki Çayı

4.7(15)

15 Min

Pufidik Glütensiz Ekmek

4.4(58)

1 Std. 15 Min

Mayasız, Yumurtalı, Pratik Yulaf Ekmeği

4.5(8)

1 Std. 10 Min

Orman Meyve Marmelatı

5.0(2)

30 Min

Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)

4.1(13)

12 Std.

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

4.8(14)

1 Std. 50 Min

Badem Sütü

4.9(21)

6 Std. 10 Min

Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek

4.6(61)

3 Std.

Fıstık Ezmeli Çikolata Topları

4.5(14)

45 Min

Kakaolu Fındık Ezmesi

4.0(32)

10 Min