Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g Sonnenblumenöl und etwas mehr zum Einfetten
- Paniermehl zum Ausstreuen
- 60 g Bergkäse, in Stücken
- 250 g Brokkoli, in Röschen
- 100 g Möhre, in Stücken
- 70 g Haferkleie
- 3 Eier
- 220 g fettarme Milch
- 100 g Katenschinken, gewürfelt
- 170 g Roggen-Vollkornmehl
- 2 TL Backpulver
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Nutrição
- por 1 Stück
- Energia
- 836 kJ / 200 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 16 g
- Gordura
- 11 g
- Fibra
- 3 g
Receitas alternativas
Hack-Kürbis-Auflauf
1h 20min
Haferflocken-Gemüse-Riegel
40min
Kürbis-Orangen-Cupcakes
1h 20min
Kichererbsen-Nocken
50 min
Kichererbsen-Muffins
40min
Quinoa-Pizza-Happen
1 godz. 30 min
Möhren-Curry-Brot
1 godz. 30 min
Mini-Omelettes
35min
Mandelriegel
1 godz. 30 min
Kürbisauflauf
1 godz. 50 min
Rote-Bete-Brownies
1h
Hackfleisch-Gemüse-Kuchen
1h 10min