紫薯黑米粥

紫薯黑米粥

3.3 17 avaliações
Preparação 5min
Total 4h 45min
4 人份

Ingredientes

  • 黑米 浸泡4小时后沥干水分
    30 克
  • 糯米 浸泡4小时后沥干水分
    15 克
  • 白芸豆 浸泡4小时后沥干水分
    15 克
  • 红豆 浸泡4小时后沥干水分
    15 克
  • 花生仁 浸泡4小时后沥干水分
    15 克
  • 紫薯 去皮切块
    150 克
  • 莲子 浸泡4小时后沥干水分
    15 克
  • 1200 克

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 人份

Proteína 6.6 g
Energia 698.8 kJ / 167 kcal
Gordura 3.4 g
Fibra 1.9 g
Hidratos de carbono 27 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...