Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

4.7 2.2K avaliações

Preparação 5min

Total 5min

2 porcje

Ingredientes

200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
170 - 180 g mleka
120 g jogurtu naturalnego
50 - 60 g płatków owsianych
20 g miodu (patrz wskazówka)

20 g syropu z agawy

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 67.2 mg

Proteína 10.7 g

Energia 1323.6 kJ / 316.4 kcal

Gordura 7.1 g

Fibra 5.6 g

Gordura saturada 3.4 g

Hidratos de carbono 56.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

BANAN 12 Receitas
Polónia

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Receitas
Polónia

PROSTE POMYSŁY 214 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Koktajl bananowy z masłem orzechowym

Koktajl bananowy z masłem orzechowym

10 Min

Koktajl z płatkami musli

Koktajl z płatkami musli

12 Std.

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 Min

Smoothie "Malinowy mocarz"

Smoothie "Malinowy mocarz"

10 Min

Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)

Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)

10 Min

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 Min

Smoothie z banana

Smoothie z banana

5 Min

Milkshake pomarańczowo-bananowy

Milkshake pomarańczowo-bananowy

20 Min

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5 Min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5 Min

Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

10 Min

Koktajl bananowy z twarogiem

Koktajl bananowy z twarogiem

5 Min