Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 9 avaliação

Preparação 20min

Total 1h 20min

25 krajíců

Ingredientes

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 krajíc / plátek

Proteína 5 g

Energia 300 kJ / 71 kcal

Gordura 4 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Buď fit! 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Irský soda bread

Irský soda bread

45min

Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády

Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády

1h 15min

Rajčatovo-tvarohové pletence

Rajčatovo-tvarohové pletence

1h 10min

Rajčatová focaccia (bez lepku)

Rajčatová focaccia (bez lepku)

Nenhuma avaliação

Ovocno-oříšková müsli tyčinka

Ovocno-oříšková müsli tyčinka

35min

Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)

Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)

40min

Sladké müsli houstičky

Sladké müsli houstičky

2h

Domácí proteinový chlebík

Domácí proteinový chlebík

1h 10min

Brownies z červené řepy s medem

Brownies z červené řepy s medem

55min

Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

1h 40min

Základní granola

Základní granola

1h 45min

Tortilly s fazolovou pomazánkou

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1h 45min