Versões compatíveis
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 gramů pšenice špaldy
- 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
- 1 čajová lžička fenyklových semínek
- 1 čajová lžička koriandrových semínek
- 1 čajová lžička celého anýzu
- 50 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů lněného semínka
- 40 gramů sójové mouky
- 20 gramů pšeničných otrub
- 250 gramů měkkého tvarohu
- 80 gramů vlažné vody plus na potření
-
1
sáček vinného kamene
ou 1 sáček kypřicího prášku do pečiva s vinným kamenem - 4 bílky (cca 130 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- Nutrição
- por 1 krajíc / plátek
- Energia
- 71 kcal / 300 kJ
- Proteína
- 5 g
- Gordura
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 3 g
- Fibra
- 2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem
1 godz.
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2 godz. 5 min
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2 godz. 30 min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2 godz.
Hruškový bezlepkový koláč
40 min
Celozrnné housky
2 godz.
Kokosový RAW bar
14 godz. 25 min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1 godz. 40 min
Domácí proteinový chlebík
1 godz. 10 min
Špaldovo-pohankový chléb
1 godz. 30 min
Špaldová pizza s lososem
1 godz. 15 min
Žitný vícezrnný chléb
1 godz. 15 min