Versões compatíveis
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 gramů pšenice špaldy
- 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
- 1 čajová lžička fenyklových semínek
- 1 čajová lžička koriandrových semínek
- 1 čajová lžička celého anýzu
- 50 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů lněného semínka
- 40 gramů sójové mouky
- 20 gramů pšeničných otrub
- 250 gramů měkkého tvarohu
- 80 gramů vlažné vody, plus na potření
- 1 sáček vinného kamene
- 4 bílky (cca 130 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- Nutrição
- por 1 krajíc / plátek
- Energia
- 300 kJ / 71 kcal
- Proteína
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 3 g
- Gordura
- 4 g
- Fibra
- 2 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Domácí proteinový chlebík
1 Std. 10 Min
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55min
Žitný vícezrnný chléb
1h 15min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35min
Rýnský tmavý chléb
1 Std. 30 Min
Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)
4h
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1h 50min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2 Std.
Špaldový koláč s rebarborou a zázvorem
1 Std. 20 Min
Kokosovo-mandlové sušenky
25min
RAW medové mandlové mléko
8 Std. 40 Min
Špaldovo-pohankový chléb
1 Std. 30 Min