Soja-Frucht-Smoothie

Name: Soja-Frucht-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 Gläser
Ingredients: 250 g Birne; 150 g Nektarinen; 500 g Sojadrink; 30 g Birnendicksaft

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 10min

Tempo total 10min

Porções 4 Gläser

Ingredientes

250 g Birne, reif, süß, in Stücken
150 g Nektarinen, in Stücken
ou 150 g Pfirsiche, geschält, in Stücken, oder Erdbeeren
500 g Sojadrink, kalt
30 g Birnendicksaft
ou 30 g Agavendicksaft (optional)

Nutrição: por 1 Glas
Energia: 477 kJ / 114 kcal
Proteína: 5 g
Hidratos de carbono: 20 g
Gordura: 1 g
Fibra: 4 g