Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 11 avaliações

Preparação 5min

Total 20min

4 μερίδες

Ingredientes

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Proteína 8 g

Energia 1322 kJ / 315 kcal

Gordura 8.3 g

Fibra 7.5 g

Hidratos de carbono 52.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Receitas
Internacional

Καλό ξημέρωμα! 13 Receitas
Internacional

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Receitas
Internacional

Υγιεινή ζωή! 22 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Παλουζές

20 min

Κέικ πορτοκαλιού

1 godz. 25 min

Ρολό κιμά

1 godz. 20 min

Πάστα ζωμού λαχανικών

45 min

Κέικ καρύδας νηστίσιμο

2 godz. 10 min

Μανιτάρια κρασάτα

30 min

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

45 min

Μάφινς μπανάνας

45 min

Λεμονάδα με δυόσμο

5 min

Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι

40 min

Φακές μουτζέντρα

45 min

Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας

1 godz.