Dispositivos e acessórios
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
Preparação 25min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredientes
-
σκελίδα σκόρδο1
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
φιλέτα σολομού, χωρίς πέτσα, κατεψυγμένα (περίπου 125 γρ. το καθένα), που τα έχετε αποψύξειφιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (περίπου 125 γρ. το καθένα)3
-
πάπρικα2 κ.γλ.
-
άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)2 κλωνάρια
-
νερό600 γρ.
-
1 καλά γεμάτο κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικώνκύβο ζωμού λαχανικών θρυμματισμένο1
-
θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
κριθαράκι170 γρ.
-
κρέμα γάλακτος με τουλάχιστον 30% λιπαρά200 γρ.
-
κορν φλάουερ2 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για γαρνίρισμα½ κ.γλ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο200 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση100 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
28 g
Energia
2344 kJ /
560 kcal
Gordura
32 g
Fibra
4.1 g
Hidratos de carbono
37 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Σουτζουκάκια
1h 20min
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55min
Τυρόπιτα με φέτα και χαλλούμι
1h 15min
Κολοκυθοκεφτέδες
40min
Ψαρόσουπα
40min
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι
50min
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1h
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1h
Κοτομπουκιές
30min
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5min
Ψωμί ολικής του τοστ
1h
Φασολάκια με κοτόπουλο
1h 30min