Blaubeer-Joghurt-Shake

Blaubeer-Joghurt-Shake

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Preparação 5min

Total 5min

4 Gläser

Ingredientes

Blaubeeren, TK
300 g
Orange geschält und entkernt
1
Vanillezucker, selbst gemacht
20 g
Joghurt, 1,8% Fett
500 g
Wasser
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Glas

Proteína 6 g

Energia 739 kJ / 177 kcal

Gordura 2 g

Fibra 4.9 g

Hidratos de carbono 30 g

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Alemanha

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