Vollkornreis-Brokkoli-Brei mit Pute

Vollkornreis-Brokkoli-Brei mit Pute

4.0 111 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

4 Portionen

Ingredientes

Vollkornreis
100 g
Brokkoliröschen
360 g
Putenfleisch, ohne Haut und Knochen in Stücken
80 g
Wasser
1200 g
Butter
¼ TL
¼ TL Rapsöl
Obstsaft
120 g
Rapsöl
30 g

Nutrição por 1 Portion

Energia 212 kcal / 886 kJ

Proteína 10 g

Gordura 8 g

Hidratos de carbono 23 g

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