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Ayran alla menta
Preparação 5min
Total 5min
4 bicchieri
Ingredientes
-
400 g di yogurt (10% di grassi) freddo
-
200 g di acqua fredda
-
10 g di succo di limone, spremuto fresco
-
1 cucchiaino di sale
-
1 punta di coltello di cumino in polvere
-
1 pizzico di pepe di Cayenna macinato
-
20 gambi di menta fresca
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 bicchiere
Energia
125 kcal /
524 kJ
Proteína
3 g
Gordura
10 g
Hidratos de carbono
5 g
Fibra
0 g
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