Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 70 gramů kešu ořechů
- 200 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů baby špenátu
- 150 gramů čerstvého ananasu, na kousky, plus extra na ozdobu
- 2 polévkové lžíce ovesných otrub
- 15 gramů javorového sirupu
- 75 gramů kostek ledu
- 2 fíky, na čtvrtky, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce moruší, sušených, na ozdobu
- Nutrição
- por 1 porce
- Energia
- 1636 kJ / 391 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 48 g
- Gordura
- 15 g
- Fibra
- 5.6 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 Min
Energy smoothie
10 min
Smoothie z manga
10 min
Pomalu vařené meruňkovo-rýžové brûlée
5h 35min
Avokádovo maracujové smoothie
10 min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 min
Snídaňové smoothie
10 min
Pomerančové hrudky s mákem
2h 20min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 Min