Polévka z batátů s rybími kousky

Polévka z batátů s rybími kousky

4.8 13 avaliações

Preparação 5min

Total 40min

4 porce

Ingredientes

Marináda

1 červená chilli paprika, čerstvá (podle chuti)
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 špetka muškátového oříšku, mletého
2 plátky rybího filé

Polévka

120 gramů cibule
120 gramů jarní cibulky na kousky (cca 4 kusy)
2 stroužky česneku
30 gramů extra panenského olivového oleje
350 gramů batátů (2 batáty), na kousky
100 gramů mrkve (1 mrkev), na kousky
1 stonek řapíkatého celeru na kousky
1000 gramů zeleninového vývaru
1 čajová lžička soli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 9.75 g

Energia 852 kJ / 203 kcal

Gordura 8.13 g

Fibra 4.48 g

Hidratos de carbono 25.13 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Inspirace pro vás 192 Receitas
República Checa

Ryby 12 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Jelení se šípkovou omáčkou

1h 20min

Domácí proteinový chlebík

1h 10min

Muffiny polité jablečno-citrónovou šťávou

55min

Antioxidační náboj s kokosovým mlékem

10min

Špízy s kuřecími kuličkami s rýží

1h 25min

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1h

Chlebíček z dýně se zázvorem

1h

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45min

Thajské rybí karbanátky

1h 10min

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

35min

Matcha bábovka

1h 10min

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45min