Käse-Omelette mit Spinat

Käse-Omelette mit Spinat

4.5 72 avaliação

Preparação 20min

Total 30min

2 Portionen

Ingredientes

Emmentaler Käse in Stücken
80 g
Eier (Größe L)
2
Meersalz
4 Prisen
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Weizenmehl, glatt
40 g
Milch
80 g
Schalotten halbiert
2
Butter
30 g
Babyspinat, frisch gewaschen und abgetropft
200 g
Muskat, gemahlen (opcional)
2 Prisen
Cherrytomaten halbiert
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 470 mg

Proteína 28 g

Energia 2233 kJ / 534 kcal

Gordura 32 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 18 g

Hidratos de carbono 37 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Nom, nom, nom 77 Receitas
Áustria

Também pode gostar...

Vollkorn-Cracker mit Avocadocreme

Vollkorn-Cracker mit Avocadocreme

40 dk

Omelette mit Spargel und Erbsen

Omelette mit Spargel und Erbsen

20 dk

Omelettrolle mit Blattspinat

Omelettrolle mit Blattspinat

35 dk

Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip

Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip

50 dk

Menü: Sellerie-Apfel-Suppe, Omelett und Apfelmuffins

Menü: Sellerie-Apfel-Suppe, Omelett und Apfelmuffins

1sa 15 dk

Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata

Frittata verde - Grüne Gemüse Frittata

35 dk

Gemüsereis mit Ei

Gemüsereis mit Ei

35 dk

Polentasticks

Polentasticks

1sa 20 dk

Süßkartoffel Gratin

Süßkartoffel Gratin

50 dk

Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika

Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika

55 dk

Polentaschnitten mit Gemüse

Polentaschnitten mit Gemüse

45 dk

Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta

Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta

1sa