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Menü: Sellerie-Apfel-Suppe, Omelett und Apfelmuffins
Preparação 30min
Total 1h 15min
2 Portionen
Ingredientes
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Vollrohrzucker50 g
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Vanillezucker1 TL
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Mandeln50 g
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Butter30 g
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Eier (Größe M)5
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Weizenmehl, universal30 g
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Natron¼ TL
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Äpfel geschält, entkernt, in Stücken (2-3 cm)140 - 160 g
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Speckwürfel50 g
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Petersilienblättchen, frisch3 EL
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roter Paprika in Stücken50 g
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Zwiebeln in Stücken100 g
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Champignons, frisch in Scheiben2 - 3
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Erdäpfel, mehlig in Stücken (2-3 cm)100 g
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Knollensellerie in Stücken (2-3 cm)100 g
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Wasser700 g
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Salz7 - 8 Prisen
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
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Schlagobers (opcional)20 g
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Pfeffer, frisch gemahlen4 - 5 Prisen
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Olivenöl3 TL
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Balsamico2 TL
-
Rucola50 - 70 g
-
Cocktailtomaten in Stücken4 - 6
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
39 g
Energia
4028 kJ /
961 kcal
Gordura
62 g
Fibra
19 g
Hidratos de carbono
63 g
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