Low Carb Laugenbrötchen

Low Carb Laugenbrötchen

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Preparação 20min

Total 1h

5 Stück

Ingredientes

Wasser davon 500 g heiß
600 g
Zucker
1 TL
Trockenhefe
1 Pck.
Joghurt, 3,5% Fett
100 g
Apfelessig
10 g
Ei
1
Proteinpulver, geschmacksneutral
70 g
Kokosmehl
60 g
Flohsamenschalen
40 g
Backpulver
2 TL
Salz
1 TL
Natron
3 TL
grobes Salz zum Bestreuen

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Stück

Proteína 16 g

Energia 495 kJ / 118 kcal

Gordura 3 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 7 g

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