Pappa di zucca e lenticchie

Pappa di zucca e lenticchie

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Preparação 10min

Total 35min

1 porzione

Ingredientes

600 g di acqua
60 g di lenticchie decorticate secche, precedentemente ammollate in acqua per 8 ore
100 g di polpa di zucca a pezzi
10 g olio extravergine di oliva

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 14.7 g

Energia 1289 kJ / 308 kcal

Gordura 10.7 g

Fibra 8.3 g

Hidratos de carbono 34.2 g

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