Platessa al pomodoro

Platessa al pomodoro

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Preparação 5min

Total 30min

4 porzioni

Ingredientes

5 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
100 g di cipolla in quarti
50 g olio extravergine di oliva + q.b.
400 g di polpa di pomodoro a pezzi non sgocciolata
50 g di acqua
2 pizzichi di sale
400 - 500 g di filetti di platessa surgelati (4 filetti)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 23 g

Energia 1104 kJ / 264 kcal

Gordura 17 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 5 g

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