Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

5.0 2 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

550 gramů

Ingredientes

1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
1 - 2 špetky mletého anýzu
1 - 2 špetky mletého kardamomu
60 gramů dýňových semínek
50 gramů strouhaného kokosu
50 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů chia semínek
20 gramů konopných semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
40 gramů sušených meruněk
40 gramů sušených švestek
40 gramů kokosového oleje
1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
60 gramů vody

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 gramů

Sódio 27.3 mg

Proteína 7.6 g

Energia 1483.9 kJ / 354.7 kcal

Gordura 26.9 g

Fibra 7.7 g

Gordura saturada 13.2 g

Hidratos de carbono 26.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Brainfood 12 Receitas
República Checa

Zpátky do školy III. 6 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Špaldovo-pohankový chléb

1hod. 30min.

Veganská feta

12hod. 10min.

RAW medové mandlové mléko

8hod. 40min.

Špaldové krekry

30min.

Ovesné mléko

1hod. 10min.

Irish dalgona coffee

10min.

Pikantní kořeněná granola

1hod. 35min.

Směs na pečení bezlepkového chleba

10min.

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1hod. 25min.

RAW čokoládové kuličky

30min.

Čokoládovo-oříškový milkshake

10min.

Veganské brownies s batáty

1hod.