Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
- 1 - 2 špetky mletého anýzu
- 1 - 2 špetky mletého kardamomu
- 60 gramů dýňových semínek
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 40 gramů sezamových semínek
- 40 gramů chia semínek
- 20 gramů konopných semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
- 60 gramů vody
- Nutrição
- por 100 gramů
- Energia
- 1483.9 kJ / 354.7 kcal
- Proteína
- 7.6 g
- Hidratos de carbono
- 26.7 g
- Gordura
- 26.9 g
- Gordura saturada
- 13.2 g
- Fibra
- 7.7 g
- Sódio
- 27.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Vanilkový kešu jogurt
16 godz.
Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou
Nenhuma avaliação
RAW kokosoví šneci
12 godz. 20 min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8 Std. 30 Min
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30 Min
Kopřivové placky s ovčím sýrem
Nenhuma avaliação
Stew z fazolí černé oko s olihní
Nenhuma avaliação
Veganský čedar z kešu
3 Std. 10 Min
Cheesecake s ricottou a pistáciemi
10 Min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35 min
Ovesné sušenky se zázvorem
50 min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40 min