Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
- 1 - 2 špetky mletého anýzu
- 1 - 2 špetky mletého kardamomu
- 60 gramů dýňových semínek
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 40 gramů sezamových semínek
- 40 gramů chia semínek
- 20 gramů konopných semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
- 60 gramů vody
- Nutrição
- por 100 gramů
- Energia
- 354.7 kcal / 1483.9 kJ
- Proteína
- 7.6 g
- Gordura
- 26.9 g
- Hidratos de carbono
- 26.7 g
- Fibra
- 7.7 g
- Gordura saturada
- 13.2 g
- Sódio
- 27.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1 Std. 10 Min
Sójový jogurt (veganský)
Keine Bewertungen
Celozrnný mangoldový quiche
1 Std. 30 Min
RAW čokoládové kuličky
30 Min
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1 Std. 45 Min
Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)
1 Std. 45 Min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8 Std. 30 Min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 Min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1 Std.
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30 Min
Fazolové brownies
40 Min
Jáhlovo-maková kaše
20 Min