Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 25 g drożdży świeżych pokruszonych
- 500 g mąki pszennej
- 30 g otrębów pszennych
- 50 g płatków owsianych, górskich
- 70 g siemienia lnianego
- 60 g słonecznika łuskanego
- 2 łyżeczki soli
-
masło do natłuszczenia formy
ou olej kokosowy do natłuszczenia formy
- Nutrição
- por 1 kromkę
- Energia
- 131.1 kcal / 548.6 kJ
- Proteína
- 4.5 g
- Gordura
- 3.3 g
- Hidratos de carbono
- 21.7 g
- Fibra
- 2.8 g
- Gordura saturada
- 0.3 g
- Sódio
- 214.6 mg
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