Hirse, gekocht

Hirse, gekocht

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Preparação 5min

Total 45min

5 Portionen

Ingredientes

Hirse
300 - 400 g
Wasser
600 - 800 g
Öl
20 - 35 g
Salz
½ - 1 TL

Nutrição por 1 Portion

Energia 361 kcal / 1511 kJ

Proteína 8 g

Gordura 12 g

Hidratos de carbono 55 g

Fibra 3 g

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