五穀米飯 (4人份)

Name: 五穀米飯 (4人份)
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 人份
Ingredients: 300 克 五穀米; 540 克 水; ½ 茶匙 油

1.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 1h

4 人份

Ingredientes

五穀米 (免浸泡)，洗淨，瀝乾
300 克
水
540 克
油
½ 茶匙

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Energia 530 kcal / 1663 kJ

Proteína 15.5 g

Gordura 8 g

Hidratos de carbono 103.5 g

Fibra 9 g

Gordura saturada 1.5 g

Sódio 5 mg

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