Getreide-Obst-Brei

Getreide-Obst-Brei

4.7 191 avaliações
Preparação 5min
Total 20min
1 Portion

Ingredientes

  • Getreidekörner
    20 g
    20 g Vollkornflocken, oder Vollkorngrieß
  • Obst (z. B, Apfel, Birne, Aprikose), geschält, in Stücken
    100 g
  • Wasser
    90 g
  • Rapskernöl
    5 g

Nutrição por 1 Portion

Energia 155 kcal / 650 kJ
Proteína 3 g
Gordura 5 g
Hidratos de carbono 23 g

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