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Gefüllte Thai-Hähnchen-Omelettes
Preparação 25min
Total 50min
2 Portionen
Ingredientes
-
Sesamöl30 g
-
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben1
-
rote Chilischote, frisch entkernt, in dünnen Ringen1
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Hähnchenbrust in Streifen (1,5 x 3-4 cm)250 g
-
Frühlingszwiebel in Ringen (5 mm)1
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brauner Zucker10 g
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Cherry-Tomaten halbiert100 g
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Sojasprossen frisch50 g
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Koriander abgezupt, und etwas mehr zum Garnieren½ Bund
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Sweet-Chili-Sauce20 g
-
Limettensaft5 g
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Eier4
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Fischsauce10 g
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Sojasauce10 g
-
Öl zum Braten
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Sódio
1024 mg
Proteína
45 g
Energia
2614 kJ /
624 kcal
Gordura
41 g
Fibra
1.6 g
Gordura saturada
6 g
Hidratos de carbono
16 g
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