Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

4.7 21 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

4 μερίδες

Ingredientes

νερό
1000 γρ.
μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα
250 γρ.
ελαιόλαδο
95 γρ.
κίτρινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (2 εκ.)
50 γρ.
χυμό λεμονιού
3 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.
ντομάτα φρέσκια, σε κυβάκια (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)
1
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο, σε κομμάτια
80 γρ.
πιπέρι (opcional)
1 πρέζα
φρέσκο μαϊντανό (opcional) μόνο τα φύλλα
3 κλωνάρια

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Proteína 7.5 g

Energia 1008.3 kJ / 241 kcal

Gordura 17.8 g

Hidratos de carbono 13 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ειδικός των ορεκτικών 10 Receitas
Grécia

Καλοκαιρινό τραπέζι 10 Receitas
Grécia

Οι δυο μας 10 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Χταπόδι στιφάδο

1h 45min

Ρολό κιμά

1h 20min

Κοτόπουλο garam masala

50min

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

45min

Πάστα ζωμού λαχανικών

45min

Μανιτάρια κρασάτα

30min

Βάψιμο αυγών με φυσικά χρώματα

24h 45min

Μαγιονέζα

5min

Λεμονάδα με δυόσμο

5min

Τυρόπιτα με φέτα και χαλλούμι

1h 15min

Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι

40min

Τυρόπιτα τυλικτή

1h 10min