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Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
Preparação 10min
Total 30min
2 Gläser
Ingredientes
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Wasser300 g
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Süßkartoffeln in Würfeln (2 cm)100 g
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Ingwer, frisch (walnussgroß), in dünnen Scheiben1 Stück
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Mango, reif in Stücken150 g
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Proteinpulver, geschmacksneutral (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)30 g
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Kokosdrink300 g
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Eiswürfel100 g
Nutrição por 1 Glas
Energia
252 kcal /
1054 kJ
Proteína
14 g
Gordura
2 g
Hidratos de carbono
42 g
Fibra
4.1 g
Gordura saturada
1 g
Sódio
280 mg
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