Dispositivos e acessórios
Frittata med scampi
Preparação 20min
Total 1h 15min
6 porsjoner
Ingredientes
-
olivenolje pluss ekstra til smøring2 ss
-
vann500 g
-
squash (ca. 2), delt i avlange skiver (se tips)150 g
-
baby spinat, fersk120 g
-
scampi, rå, medium størrelse, skrelt (ca. 12), tarm fjernet, med haler180 g
-
vårløk delt i biter3
-
hvitløksfedd2
-
egg6
-
kremfløte, 35 % fett120 g
-
salt½ ts
-
malt svart pepper2 klyper
-
flatbladet persille, fersk kun blader2 kvister
-
dill, fersk kun blader2 kvister
-
brønnkarseblader til pynt
-
frisésalat eller salat etter ønske, til pynt
-
sukkerertspirer til pynt
-
kapersbær, syltet skylt og drenert (valgfritt)1 ss
-
fetaost, laget på kumelk delt i biter (se tips)100 g
-
sitron delt i båter, til servering1
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porsjon
Sódio
681.5 mg
Proteína
19.6 g
Energia
1318.8 kJ /
314 kcal
Gordura
23.7 g
Fibra
2.6 g
Gordura saturada
9.2 g
Hidratos de carbono
4.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Glutenfri mat
94 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Scampi med chili og hvitløk
Nenhuma avaliação
Laks med urter på 50°C
Nenhuma avaliação
Risbolle med laks
Nenhuma avaliação
Risskive med røkelaks
Nenhuma avaliação
Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)
30min
Torsk i tomatsaus
Nenhuma avaliação
Saganaki med reker og feta
35min
Lutefisk
2h 20min
Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse
Nenhuma avaliação
Rødspette med eggesmør
55min
Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter
45min
Bacalao
50h