Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami

Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami

4.5 640 avaliações
Preparação 30min
Total 30min
4 porcje

Ingredientes

  • 60 g migdałów, ze skórką (patrz wskazówka)
  • 100 g banana pokrojonego na kawałki
  • 150 g mąki orkiszowej, razowej
    150 g mąki pszennej razowej
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia
  • 4 jajka
  • 150 g kefiru (patrz wskazówka)
  • 2 łyżeczki oleju kokosowego nierafinowanego, płynnego (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do smażenia
  • ser ricotta do podania
  • owoce jagodowe, świeże do podania
  • syrop klonowy do podania

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porcję

Proteína 18.3 g
Energia 1942.2 kJ / 462.4 kcal
Gordura 20.7 g
Fibra 7.3 g
Hidratos de carbono 48.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...