Kyckling- och chiaburgare

Kyckling- och chiaburgare

Nenhuma avaliação

Preparação 30min

Total 1h 10min

8 portioner

Ingredientes

quinoa
40 g
vatten
220 g
morötter i bitar
100 g
squash i bitar
100 g
kyckling benfria kycklinglår eller kycklingbröst, tärnade (3 cm)
500 g
chiafrön efter smak
2 - 3 tsk
havssalt
1 tsk
malen svartpeppar efter smak
¼ - ½ tsk
olivolja till pensling
1 - 2 msk
hamburgerbröd
8
romansallatsblad
8
tomater skivade
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 26.5 g

Energia 1220 kJ / 292 kcal

Gordura 5.5 g

Hidratos de carbono 34.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Barbecue 9 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen

Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen

Brak ocen

Beef Wellington med rödvinssås

Beef Wellington med rödvinssås

Brak ocen

Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris

Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris

Brak ocen

Kyckling Katsu Curry med ris

Kyckling Katsu Curry med ris

Brak ocen

Tacos

Tacos

25 min

Satay pad thai med kyckling

Satay pad thai med kyckling

Brak ocen

Grekiska köttbullar med varm grönsallad

Grekiska köttbullar med varm grönsallad

Brak ocen

Kycklinggyros med tzatziki

Kycklinggyros med tzatziki

30 min

Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad

Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad

1 godz. 45 min

Cevapcici med tzatziki

Cevapcici med tzatziki

Brak ocen

Sweet chilli-kyckling med kålsallad

Sweet chilli-kyckling med kålsallad

Brak ocen

Pulled pork med äpple- och fänkålssallad

Pulled pork med äpple- och fänkålssallad

2 godz. 45 min

Mostrar tudo

Mostrar tudo