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雪耳莲子甜汤
Preparação 15min
Total 1h 15min
6 人份
Ingredientes
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红枣6 - 8 颗
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枸杞1 汤匙
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新鲜莲子100 克
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白木耳 洗净,泡水约20分钟沥干,去除底部黄蒂头部分15 克
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冰糖粉100 克
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水1500 克
Nutrição por 1 人份
Energia
103 kcal /
431 kJ
Proteína
2 g
Gordura
0.2 g
Hidratos de carbono
24 g
Fibra
1.2 g
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