Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

2.9 8 avaliação

Preparação 30min

Total 1h

4 porce

Ingredientes

150 gramů pórku na kolečka (1,5 cm)
30 gramů řepkového oleje
100 gramů brambor na kousky
330 gramů mrkve
300 gramů rýže
950 gramů vody
350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
150 gramů brokolice na malé růžičky
100 gramů cukety na plátky (0,5 cm)
1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Proteína 24.4 g

Energia 2009 kJ / 480 kcal

Gordura 9.6 g

Fibra 5.6 g

Hidratos de carbono 71.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Menu pro každý den 75 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Hovězí steaky v papilotě

Hovězí steaky v papilotě

40min

Sous-vide chřest s pošírovanými vejci

Sous-vide chřest s pošírovanými vejci

1h 20min

Restovaná zeleninová směs

Restovaná zeleninová směs

30min

Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou

Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou

55min

Restovaná šalotka (250 gramů)

Restovaná šalotka (250 gramů)

Nenhuma avaliação

Brokolice s těstovinami a ančovičkami

Brokolice s těstovinami a ančovičkami

25min

Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou

Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou

1h

Losos se zeleninou a kuskusem

Losos se zeleninou a kuskusem

40min

Steaky z lososa s fazolkami a kari glazé

Steaky z lososa s fazolkami a kari glazé

40min

Pstruh na páře a květákové pyré

Pstruh na páře a květákové pyré

1h 10min

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

30min

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

45min