高蛋白菠菜奶昔

高蛋白菠菜奶昔

5.0 3 avaliações
Preparação 5min
Total 5min
2 人份

Ingredientes

  • 新鲜嫩菠菜
    30 克
  • 豆浆 无糖
    340 克
  • 香蕉 去皮切小块
    120 克
  • 香草味乳清蛋白粉 (见要诀)
    1 份
  • 花生酱
    30 克
  • 无糖可可粉
    1 汤匙

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 人份

Sódio 47 mg
Proteína 26 g
Energia 1335 kJ / 319 kcal
Gordura 11 g
Fibra 8 g
Gordura saturada 3 g
Hidratos de carbono 36 g

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