Långkokta rotfrukter och blandade gryn

Långkokta rotfrukter och blandade gryn

Nenhuma avaliação

Preparação 20min

Total 3h 15min

4 portioner

Ingredientes

olivolja
20 g
gul lök i klyftor
200 g
sötpotatis i bitar (3 cm)
300 g
palsternacka i bitar (3 cm)
100 g
majrova i bitar (3 cm)
100 g
rotselleri i bitar (3 cm)
100 g
hackade tomater, konserverade
400 g
grönsaksbuljongpasta
1 tsk
1 tärning grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l)
vatten
750 g
dijonsenap
15 g
tomatpuré
10 g
färsk timjan
2 kvistar
torkade lagerblad
2
korianderfrön
1 tsk
salt
1 tsk
malen svartpeppar
½ tsk
blandade gryn (t.ex. bulgur, quinoa)
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 291.5 mg

Proteína 7 g

Energia 1176 kJ / 281 kcal

Gordura 7 g

Fibra 7.8 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 42 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Långkok med knivkåpa (TM6) 9 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

15-minuters nudlar

Pas d’évaluation

Champinjon- & spenatpaj

50min

Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli

Pas d’évaluation

Pastasallad med grönkålspesto

50min

Paj med spenat, tomat och getost

Pas d’évaluation

Grönsaksragu med pasta

45min

Höstpasta

Pas d’évaluation

Böngryta med grönsaker

Pas d’évaluation

Vegansk bönburgare

1h 20min

Kronärtkocks- och blomkålsgratäng

Pas d’évaluation

Päronsallad med blåmögelost och hasselnötter

Pas d’évaluation

Vegetarisk pizza

Pas d’évaluation

Mostrar tudo

Mostrar tudo