Смузи

Смузи

5.0 8 avaliações
Preparação 5min
Total 5min
4 стакана

Ingredientes

  • различных свежих фруктов при необходимости нарезанных кусочками
    350 - 450 г
  • фруктового сока (напр., апельсинового, яблочного, виноградного, ананасового, клюквенного)
    200 - 300 г
    200 - 300 г воды
  • кубиков льда
    50 г
  • лимонного сока (opcional)
    20 - 30 г
  • сахара (opcional)
    1 ст.л.

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 стакан

Proteína 1 g
Energia 344 kJ / 82 kcal
Gordura 0 g
Fibra 1.9 g
Hidratos de carbono 18 g

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