Зеленый смузи

Зеленый смузи

4.5 4 avaliações
Preparação 10min
Total 10min
4 стакана

Ingredientes

  • огурцов нарезанных кусочками
    150 г
  • листьев свежего шпината
    60 г
  • свежей петрушки только листья
    3 веточки
  • свежей мяты только листья
    3 веточки
  • лимон без кожуры, с удаленной белой мякотью и семечками
    1
  • свежего корня имбиря нарезанного ломтиками по 2 см
    1 см
  • морской соли (opcional)
    ¼ ч.л.
  • апельсин без кожуры, с удаленной белой мякотью и семечками (около 100 г)
    1
  • яблоко нарезанное на четвертинки (около 100 г)
    1
  • кубиков льда
    50 - 100 г
  • воды
    50 - 100 г
    50 - 100 г кокосового сока

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 стакан

Proteína 1 g
Energia 173 kJ / 41 kcal
Gordura 0 g
Fibra 1.9 g
Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...

Mostrar tudo